Comment l'alcoolémie est-elle estimée ?
La référence scientifique est la formule de Widmark : l'alcool ingéré (en grammes) se dilue dans l'eau corporelle, représentée par le poids multiplié par un coefficient de diffusion — 0,68 chez l'homme, 0,55 chez la femme (d'où, à consommation égale, une alcoolémie plus élevée chez les femmes). Le foie élimine ensuite l'alcool à un rythme à peu près constant de 0,10 à 0,15 g/L par heure — et rien ne l'accélère : ni café, ni douche froide, ni sport. Cette calculatrice applique la formule avec la valeur d'élimination la plus prudente (0,10) par défaut.
Comment l'utiliser ?
- Sexe et poids : ils déterminent le volume de diffusion.
- Nombre de verres standard : comptez 1 par verre servi au bar ; à la maison, un verre « généreux » peut en valoir 1,5 ou 2.
- Temps écoulé depuis le premier verre : l'élimination commence dès l'absorption.
- Lisez les délais : retour estimé sous 0,5 g/L, sous 0,2 g/L et à zéro.
Exemple : homme de 75 kg, 2 verres, 1 h écoulée → pic ≈ 0,39 g/L, taux actuel ≈ 0,29 g/L : sous la limite du permis normal, mais interdit en permis probatoire encore ≈ 1 h.
Les seuils légaux en France
| Taux (sang) | Situation | Sanction |
|---|---|---|
| 0,2 g/L | Limite permis probatoire (et conducteurs de car) | Amende, retrait de 6 points (= permis annulé en 1ʳᵉ année) |
| 0,5 g/L | Limite légale générale | Contravention : 135 €, −6 points |
| 0,8 g/L | Délit | Jusqu'à 4 500 €, retrait/annulation de permis, prison |
0,5 g/L est vite atteint : environ 2 verres standard pour un homme de 75 kg, souvent un seul pour une femme de 55 kg. En probatoire, la règle pratique est simple : zéro verre.
Ce qui fausse l'estimation (toujours dans le mauvais sens)
- Les doses maison : un verre rempli « normalement » chez soi contient souvent 1,5 à 2 doses de bar.
- À jeun : l'absorption est plus rapide et le pic plus haut.
- Fatigue, médicaments, faible corpulence : effets amplifiés à taux égal.
- La variabilité individuelle : la vraie élimination varie d'une personne à l'autre — d'où le champ modifiable, et notre défaut prudent.
Cas d'usage responsable
- Anticiper une soirée : savoir avant de sortir qu'à 3 verres, il faudra un plan B pour rentrer.
- Le lendemain matin : après une soirée arrosée, l'alcoolémie peut rester au-dessus de 0,5 g/L jusqu'en fin de matinée — le calcul du délai d'élimination complète le montre crûment.
- Sensibilisation : visualiser pourquoi « ça va, j'ai bu que deux verres » est déjà la limite.
Compatibilité
Fonctionne sur mobile, tablette et ordinateur ; aucune donnée saisie n'est transmise. Pour vos autres indicateurs, voyez l'IMC et les besoins en calories (l'alcool, c'est 7 kcal/g — un verre ≈ 70 kcal hors sucres).